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阴虚就会怕热，阳虚就会怕冷，但有些人会出现既怕冷，又怕热的症状，那这种就是阴阳两虚。不管是阳气不足，还是阴液亏虚都会导致身体的免疫力下降！为什么这样说呢？

先来说说阳气不足，阳气就是身体的“太阳”，如果阳气不足了，就会没有办法提供充足的热量温暖身体，阳气这个天然的“屏障”弱了，就给了病邪“可乘之机”，人的免疫力变差，总是手脚冰凉，容易生病。

出现阳虚与很多人的生活习惯脱不了关系，有些人一年四季都十分的贪凉，不管什么时候，都喜欢喝冰饮，冷饮，到了夏季还会特别喜欢吹空调，恨不得一天二十四小时待在空调屋，这些日积月累的寒气，会一点一点的损伤我们的阳气。

再来讲讲阴液亏虚，阴液就是指咱身体的津液，就是身体的“水”，如果阴液亏虚了，不能滋养全身的脏腑经脉，身体的免疫力就会下降，变得容易生病。阴虚的人容易“干涸”，总感觉口渴咽干，手心脚心总是很热，心里也是烦躁得很。

导致阴虚的原因，也和生活习惯密切相关，比如总是焦虑压抑晚上不睡觉，总是熬夜刷手机，喜欢吃油腻，辛辣刺激的食物并且不加节制，这些都是非常损耗阴液的。

下面，医生就给大家分享两味中药，一个可以补阳，一个可以补阴。

肉苁蓉：是一味补阳的中药。肉苁蓉可以入肝肾经，药性比较温和，被称为“沙漠人参”，可以补足肾阳，还被称之为“天然黄金”，可以改善睡眠，增强免疫力。

女贞子：是一味补阴的中药。被誉为“天然肾宝”，可以滋补肝阴，肾阴，还可以强壮筋骨。另外，它还是天然的“维生素丸”，可以清热解毒，提高免疫力。

今天的分享就到这了，肉苁蓉和女贞子的药性都很温和，合用的时候，也不用担心补得太过。不过医生还是要提醒大家一点，生活中，发现不适，要及时就医，找专业医生诊治，不可以自己乱用药。下期再见！